Главная / Худею / Диеты / Диета Аниты Цой
Диета Аниты Цой

Диета Аниты Цой

Многие поклонники помнят клип на песню «Мама», где в роли главной исполнительницы выступает популярная Анита Цой. Во время тех съемок вес певицы зашкаливал за отметку в 100 кг! Но активная жизненная позиция, вера в себя помогли ей добиться отличных результатов – сегодня при росте 157 см певица весит около 52 килограмм. Получается, что за диета Аниты Цой помогла потерять 50 кг лишнего веса!

Путь певицы к идеальному весу был долгим и тернистым. Анита пробовала следовать принципам разных диет, пила экзотические таблетки для похудения, постоянно тренировалась в спортзале. Результат активной работы — собственная система похудения Аниты Цой. Доказательство эффективности этой диеты прекрасный внешний вид известной певицы.

Простые правила диеты Аниты Цой

  • Раздельное питание согласно принципам Шелтона – во время одного приема пищи никогда не совмещать углеводы и белки.
  • Регулярные занятия любым спортом.
  • Обязательное ежедневное употребление своей нормы жидкости.
  • Последний прием легкой пищи – до 20 часов.
  • Один раз в неделю разгрузочный день.

Экспресс-диета Аниты Цой
Необходимые продуктовые ингредиенты на три дня – по 15 штук грейпфрутов и вареных яиц.

Меню грейпфрутовой диеты Аниты Цой на один день
Завтрак – яичный белок, по истечении одного часа 1 грейпфрут. Через час снова белок, еще через один час снова грейпфрут. Итак, чередуете на протяжении всего дня. Получится 10 приемов пищи.
Во время диеты нужно полностью отказаться от употребления кофе, чая, алкоголя, соли.

Если такая методика похудения тяжело переносится — чувствуете слабость, то можно один раз в день выпивать стакан теплой воды с ложкой меда и лимонной долькой.

По истечению трех дней на такой диете вы легко расстанетесь с 3-4 кг лишнего веса, которые уйдут с самых проблемных зон женского тела. При наличии крепкого здоровья и выносливости, можно повторить диету через месяц.

Разгрузочный день от Аниты Цой:
ананасовый – в течение всего дня можно кушать ананасы и пить воду;
кефирный — на день 2 л кефира желательно обезжиренного;
творожный – творог и вода.

Отзывы о диете Аниты Цой положительные. Но нужно понимать, что принципам правильного и здорового питания лучше придерживаться всю жизнь.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top