Главная / Худею / Диеты / Диета Леры Кудрявцевой
Диета Леры Кудрявцевой

Диета Леры Кудрявцевой

Известная теледива Лера Кудрявцева всегда выглядит прекрасно – стройная, ухоженная девушка с милой улыбкой на лице. Но она тоже столкнулась с проблемой лишнего веса после рождения сына. И заставила себя сесть на диету, ведь стройность позволяет сохранить здоровье и поднять собственную самооценку. Полученный результат Лера надеется сохранить всю свою жизнь.

Но для поддержания стройности приходиться от чего-то отказываться, а к чему-то привыкать. И так как популярная в шоу-бизнесе персона – Лера Кудрявцева не любит отказываться от вкусной пищи, она увеличивает свои энергозатараты. Поэтому и весит при росте 167 см всего 50 кг!

Как Лера Кудрявцева сжигает калории?
Основной момент – это стремительный образ жизни. Большое количество ежедневных мероприятий, на которых Лера должна обязательно присутствовать, способствуют быстрому избавлению от лишних калорий. Но не стоит забывать и о вредной привычке теледивы – о курении. Лера любит выпить чашку горячего кофе и выкурить тонкую сигарету. Такое времяпровождение не вызывает голодные позывы.

В чем заключается диета Леры Кудрявцевой:

активный образ жизни;
кофе и курение;
ненормированный режим питания (мимолетные перекусы в ресторанах, кафе).

Очень часто Лера ужинает в позднее время, когда стрелки на циферблате часов уже давно перешагивают за отметку в 20 часов. А вот утренние трапезы включают в себя минимум продуктов. Хорошо, если за весь день она успевает покушать два раза. Сама Лера не жалуется, считая, что такого питательного рациона вполне достаточно для активной жизни.
Лера любит, когда на ее столе появляются овощные и рыбные блюда, а также разные кондитерские изделия. Но девушка подчеркивает, что она не поглощает лакомства в огромных количествах в течение всего дня.
Жизнь диктует свои условия, поэтому и система похудения Леры Кудрявцевой оказывается достаточно эффективной. Доказательство тому, это привлекательный внешний вид одной из самых красивых женщин российского бомонда.
Правда, никто из диетологов гарантирует, что такой питательный рацион, как у Леры Кудрявцевой, поможет укрепить здоровье.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top