Главная / Худею / Диеты / Диета при аллергии: элиминационный метод
Диета при аллергии: элиминационный метод

Диета при аллергии: элиминационный метод

Такая методика похудения подходит людям, страдающим от тяжелых форм аллергии. Она основана на исключении определенных продуктов, вызывающих симптомы заболевания. Рацион питания составляется в соответствии с имеющимся заболеванием, если человек уже знает или на опробованном примере чувствует, какой продукт улучшает самочувствие. Из «положительных» продуктов и составляется меню будущей диеты. Диета при аллергии: элиминационный метод эффективен при правильном подходе.

Продукты, явно вызывающие аллергическую реакцию:

  • орешки;
  • шоколад;
  • яйца;
  • молоко;
  • изделия из пшеницы.

Меню диеты при аллергии
Индейка, рис и груши. На таком скудном продуктовом запасе трудно продержаться долго. Но именно такой подход позволяет выявить подозрительные продукты, вызывающие аллергию. Если озвученная продуктовая тройка не вызывает ухудшения здоровья, то к ней добавляется новый продукт. И снова стоит внимательно отнестись к реакции организма. Если все складывается удачно, рацион снова пополняют.

Элиминационная диета актуальна до тех пор, пока все продукты — положительные и отрицательные не будут установлены. Подтверждение аллергена — его полное исключение из рациона. Если данная диета не дает положительного эффекта, то вывод следующий — симптоматика заболевания не вызвано пищевыми аллергенами.
Значит, следует искать другую причину, не имеющую связи с продуктами из привычного рациона.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top