Главная / Худею / Диеты / Хурма помогает быстро худеть!
Хурма помогает быстро худеть!

Хурма помогает быстро худеть!

Как не странно, но сладкая экзотическая хурма применяется для похудения. Поэтому диетологи склоняются к мысли – хурму следует включать в рацион. Калорийность этого фрукта колеблется в диапазоне 60-70 ккал в зависимости от сорта. Хурма отлично утоляет голодные позывы, а также содержит большое количество полезных веществ. И вязкость фрукта не всегда предпочтительна. Знаменитый сорт «королек» имеет разную степень вязкости, которая зависит от времени и частоты опыления цветков.

В чем заключается особенность хурмы?
Оранжевый цвет хурмы говорит о большом количестве, содержащегося в ней бета-каротина. Этот провитамин укрепляет зрение, препятствует преждевременному старению и возникновению легочных недугов.

Полезные свойства хурмы:
предотвращает обострение сердечно-сосудистых заболеваний;
нормализует давление;
помогает бороться со злокачественными образованиями, лейкемией;
восполняет йодный дефицит при нарушениях в работе щитовидной железы;
успокаивает «расшатавшуюся» нервную систему;
повышает работоспособность.

Диета с хурмой
Эта методика похудения предполагает потребление хурмы один раз в день – утром или вечером по желанию. Хорошей усвояемости продукта способствует чередование: первый день – хурма на завтрак, второй день – на ужин.

Примерное меню диеты с хурмой
Завтрак – пара спелых плодов хурмы.
Обед – около 200 г легкого творога, вареное яйцо.
Ужин – порция овощного рагу, горячий чай с добавлением ложки меда.

Хурма в косметологии
Хурма является хорошим косметологическим средством, подходящим для ухода за кожей лица, расположенной к появлению угревой сыпи и имеющей расширенные поры.

Маска из хурмы для нормальной кожи
В одной емкости смешать мякоть одной спелой хурмы с сырым яичным желтком. Полученную яркую смесь нанести на кожу лица, обходя область глаз и рта. Смыть через полчаса.

Маска из хурмы для жирной кожи
В одну емкость добавить мякоть спелой хурмы, взбитый яичный белок, а также по одной столовой ложке облепихи и сока алоэ, по одной чайной ложе глицерина и меда. Маску нанести на лицо и шею. Смыть через 15 минут. Чистую кожу можно смазать увлажняющим кремом.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top