Главная / Здоровье / Женское здоровье / Витамин А продляет молодость
Витамин А продляет молодость

Витамин А продляет молодость

Исследования ученых доказали, что именно витамин А позволяет человеку сохранить красоту и здоровье кожи, волос и ногтей, тем самым продляя молодость, витамин А продляет молодость.

Вечная молодость
За счет содержащихся в витамине А антиоксидантов, разрушается весь спектр вредных молекул кислорода, задерживающихся в коже. Ведь если свободные радикалы не уничтожить, то будет нанесен серьезный вред коллагеновым волокнам, придающим коже упругость. А кому хочется раньше времени «украшать» себя морщинами?
Производные витамина А – ретиноловая кислота и ретинол способны защитить кожу от неприятного процесса старения, под их воздействием ускоряется обновление кожи, укрепляются стенки капилляров и улучшается кровоснабжение.

Крем для лица нужно использовать правильно
В прошлом применение ретинола позволяло избавиться от кожных высыпаний. Но о том, что он волшебным образом разглаживает морщины, стало известно совсем недавно. Хотя ввести его в состав кремов для лица оказалось трудоемкой задачей – слишком «капризным» оказался характер ретинола. Витамин А очень легко вступает «в отношения» с веществами, поэтому после введения его в крем начинают происходить окислительные реакции, которые сводят на нет все возможную пользу продукта. Лишь со временем ученым удалось «приручить» ретинол – они просто «упаковали» его молекулы внутри жидкого кристалла. Так и появились новые крема для лица, в составе которых присутствовал ретинол. Эти средства не только восстанавливают клетки, но и разглаживают морщины.
Стало также известно, что полноценный уход за кожей невозможен без применения косметики с витамином С. Но опять же, очень трудно совместить два разных витамина, один из которых ретинол растворяется только в масле, а витамин С – в простой воде. Итогом долгих химических изысканий стала формула, позволяющая ввести в одну среду витамин А и С.
Крема с ретинолом используют вечером – наносят на лицо ровным, равномерным слоем. Если применять такой крем в дневное время, то ретинол впитает ультрафиолетовое излучение, как губка. А это вряд ли позволит продлить молодость своей кожи.

Природная кладовая
Никто не исключает полезного свойства кремов с ретинолом, позволяющих сохранить упругую кожу долгое время. Но витамин А должен поступать в организм вместе с пищей. В каких продуктах он содержится? Это свиная, телячья, говяжья печень, печень трески, рыба, яичные желтки, сливочное масло, творог, сметана, сыр, молоко. Провитамин А – каротин входит в состав желтых и оранжевых овощей – моркови, болгарского перца, тыквы, а также в спарже, шпинате, помидорах, петрушке, укропе, крапиве, щавеле.
Регулярное употребление этих продуктов существенно укрепит здоровье – поднимется иммунитет, улучшится зрение. Близкие друзья придут в восторг от вашего цветущего внешнего вида!

Усвоение витамина А
Витамин А усваивается только в том случае, если поступает в организм вместе с жирами (сливочное или растительное масло, сметана и т.д.).
Преобразованием провитамина А – каротина занимаются гормоны щитовидной железы. Поэтому при проблемах с этим органом следует ограничить количество употребляемых продуктов, содержащих каротин и каротиноид.
Прием комплекса витаминов А и Е позволяет усилить их полезное действие.
Ухудшает усвоение ретинола дефицит цинка в организме.
При приеме витамина А следует воздержаться от алкогольных напитков, иначе клетки печени будут серьезно повреждены.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top